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2024-11-30
摆脱意志力陷阱:改变一切,从科学认知开始
在追求改变的路上,你是否也曾面临这样的困境:每次下定决心要改变,却总是半途而废?是否为自己缺乏意志力而懊恼?其实,这不是你的错。今天让我们一起探索"个人成功之道",学习如何突破意志力陷阱,实现持久的改变。 意志力陷阱的真相 很多人认为改变失败是因为缺乏意志力。这种想法会让我们陷入一个恶性循环: 立下
2024-11-30
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2024-11-30
🚀【好奇心大爆炸】💥如何成为生活中的“好奇宝宝”?揭秘好奇心的超能力!
Hey,小伙伴们!👋 你是否有过这样的时刻:看到天空中飞过的飞机,就想知道它要飞去哪里?或者对着手机里的某个功能,好奇它是怎么工作的?恭喜你,你已经拥有了人类最宝贵的品质之一——好奇心!🔎️ 今天,我们就来聊聊好奇心这个神奇的力量,以及如何培养它,让我们的生活更加精彩! 🌟 好奇心,不只是孩子
2024-11-30
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2024-04-25
《好好吃饭:潜意识减肥指南》丨AI总结笔记
一、全书框架梳理 主题框架 核心主题 《好好吃饭:潜意识减肥指南》以心理学视角揭示了潜意识对体重管理、饮食习惯及生活方式的影响,提出了通过调整潜意识状态实现健康、持久瘦身的理念与实践方法。全书围绕“利用潜意识力量进行身心平衡、有效减肥”这一核心主题展开。 子主题 潜意识的影响力:阐述潜意识在塑造个人
2024-04-25
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2024-04-25
神秘《道德经》:这10个问题,解开了你的疑惑吗?✨
0️⃣ 老子和《道德经》 📘 老子,又称老聃,是中国古代的一位哲学家,被认为是道教的创始人之一。关于老子的生平事迹,真实情况有许多不确定之处,不过传统上认为他是春秋末期的人物。 📜 《道德经》,也称《老子》,是一本极具影响力的道教经典,由老子所著。全书分为两部分:“道经”和“德经”,共有五千多字
2024-04-25
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2023-12-25
《内部掌控,外部影响》:怎样成为「大人物」
✵书名: 《内部掌控,外部影响》(Inner Mastery, Outer Impact: How Your Five Core Energies Hold the Key to Success) ✵作者: 希滕德拉·瓦德瓦(Hitendra Wadhwa),哥伦比亚大学商学院教授。 ✵出版时间:
2023-12-25
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2023-12-08
《清晰思考》:摆脱平庸引力
书名:《清晰思考: 将平凡时刻转化为非凡成果》(Clear Thinking: Turning Ordinary Moments into Extraordinary Results)。 作者:肖恩·帕里什(Shane Parrish),企业家和投资人,播客《知识项目》(The Knowledge
2023-12-08
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2023-11-22
长寿是个逆天行为
在这本书里,我们了解了左右现代人寿命的死亡四骑士:代谢系统障碍、心血管疾病、癌症和神经退行性疾病;我们学习了五方面的应对策略:锻炼、营养、睡眠、情绪和药物。
2023-11-22
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2022-12-15
读完书就忘?如何让自己读书不白读?
读完这篇文章,你就能知道,什么才是「有效学习」。
2022-12-15
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